パーソナルトレーニング体験、カウンセリング

サービス内容

パーソナルトレーニング体験、カウンセリング。 ---------------------------------------------------------------------------------- ① まずはカウンセリングをさせていただきます。 ② 準備運動を行いながら、身体や関節の柔らかさ、痛みなどがないか、ヒアリングをさせていただきます。 ③ マシンの使い方から、効果的なトレーニング方法とフォーム、怪我をしない安全なトレーニングを一緒に行います。ご希望の方は食事の指導などもさせていただいております。 安全を第一に、ひとりひとりのできる範囲で行っていきますので、初めての方や初心者の方もご安心ください。 --------------------------------------------------------------------------------- （当日体験後に簡単なレビューをお願いしております。よろしくお願い致します） ※電話でのご予約も承っておりますので、ご予約いただいた時間がすでに埋まっている場合がございます。その際は、早急にご連絡をさせていただきます。予めご了承ください。