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パーソナルトレーニングの体験&カウンセリング
① まずはカウンセリングをさせていただきます。
② 準備運動を行いながら、身体や関節の柔らかさ、
痛みなどがないか、ヒアリングをさせていただきます。
③ マシンの使い方から、効果的なトレーニング方法とフォーム、
怪我をしない安全なトレーニングを一緒に行います。
ご希望の方は食事の指導などもさせていただいております。
安全を第一に、ひとりひとりのできる範囲で行っていきますので、
初めての方や初心者の方もご安心ください。
予約キャンセルについて
前日まで可能です。
当日のキャンセルは基本的に
代金をいただいておりますので
ご了承ください
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